Az enyém bizony szokott.Na nem sűrűn csak melegfront idején,meg ha jól emlékszem volt az életemben stresszesebb időszak is, na akkor aztán tudott csoda dolgokat művelni a golyóbis itt a nyakamon.
A stresszt azóta már megtanultam kezelni de az időjárást még nem uralom,hátha majd egyszer az is eljön.
Eleinte nem is tudtam mihez kötni a fejfájást.Egyszer csak jött és elkezdett dobolni a fejem tetején a halántékomon olyan görcsökkel ,hányingerrel,hogy pillanatok alatt levert a lábamról.Akkor aztán fájt a fény,bántott a hang,ingerelt a szag. Szóval minden baj volt.Csak úgy bírtam elviselni hogy ágyba fekvés,homlok borogatás,redőny le a szobaablakon és mindenki lábujjhegyen járjon körülöttem.A fájdalomcsillapító nem használt,gyötrő érzés és akár két napig is eltart.Hangsúlyozom,ha esetleg pár órán belül sikerült alaposan kihánynom magam /már elnézést a gusztustalanságért/ akkor másnapra már csak olyan volt a kinézetem mint akin átment a vonat, de legalább nem fájt. Ha nem jött a megváltó "rókázás" akkor bizony háziorvos, injekció fenékbe ,vénába ..és...nem változott semmi!Akár két napig is romjaimba dőlve fekdécseltem otthon.
Persze ez azért nem ilyen egyszerű,mert az embert nem sűrün engedik otthon maradni a munkahelyéről fejfájásra hivatkoztva.Volt olyan amikor orvoshoz mentem vele,a doki megértően megpaskolta kezemet és odaadott egy névjegykártyát pszihológus telefonszámával,mondván ha beszélgetni szeretnék valakivel..aztán majd ő ír fel megfelelő dolgokat nekem.....A csúcs az volt mikor éjjel arra ébredtem,hogy fekve szédülök az ágyon! Na akkor lett elég! Eldöntöttem nem akarok ezzel kínlódni!
Elkezdtem figyelni,lejegyezni a körülményeket mikor a fejfájás megjött.Rövid időbe telt míg rájöttem, a melegfrontra vagyok érzékeny. Óvintézkdéseket tettem,minden olyan praktikát kipróbáltam ami segít a megelőzésben és a tünetenyhítésben.
Gyógyszer gyógyszer után, kávé hegyekben, citrommal,cola literszámra,tea,rostos,fejenállás,akupunktúrás masszírozás és még sorolhatnám.
Mostmár egy ilyen frontot símán végig csinálok a normál élet szerint. Mégpedig azért mert ha jelét veszem a fejfájásnak a következőket teszem.
Egy tojás méretű gyömbért lereszelek,egy evőkanál mézet teszek hozzá,egy citrom levét belefacsarom legalább egy rúd fahéjat is bele reszelek. Ezt szépen bekanalazom és iszok mellé facsart grapefruit levet.
Ha az esti órákban lefekvés előtt fogyasztom akkor még egy gerezd fokhagymát és egy chilipaprikát is belemorzsolok.Igaz,hogy amikor ezt megeszem életem legcudarabb félóráját élem át,de utána semmi bajom.Elég ha reggel és este csinálok egy -egy ilyen koktélt ez már elég ahhoz hogy elmúljon a fejfájásom.Fontos.hogy nap közben sokat igyunk,de ez alapjában véve is fontos.
Ez csupán a számomra bevált recept nem garancia semmire és nem szentírás! Lehet,hogy más módszer hatékonyabb. Én gyógyszer nélkül szeretném megoldani.
Utolsó kommentek