Pörgős nap után hódoltam a szépségápolási szenvedélyemnek! Fodrász,körmös,laza smink...nagyon jól esett!Így megújulva felfrissülve üvegbe dobtam pár kiló banánt lekvár formájában. Aztán már csak összeállítottam a hétvégi ruhakollekciót,melyet a körmöm ihletett.
És mostantól lazítás...
Passzol ugye? Csipke minden mennyiségben! Körmön, ruhán,kesztyűn ,cipőn ja és a fehérneműről se feledkezzünk meg!
Ne aggódj ha gyümölcseid üdeségüket vesztik! Üvegbe vele! Hidd el lekvárként sikert arat mindenképp! De van még ötletem,ha nincs kedved pepecselni!
Bekevertem a kenyérnek valót! Amíg a sütőtök készül a kenyér kel,(2-3 óra elég neki) aztán már előmelegített sütőbe tolhatom a tésztát!
Egyszerű kenyér recept dagasztás nélkül.Sűrű nokedli állagú tésztát kell keverni.Mindössze 0,5 l víz egy 50 gr-os sütőélesztő kocka és 75 dkg liszt és egy csipet só szükséges hozzá. Kizsírozott lisztezett formában vagy akár fazékban is süthető 55 percig 200 fokon lefedve,majd 15 percig fedő nélkül sütve.Amikor elkészült deszkára borítom,vizes ecsettel átkenem,ilyenkor mindig élvezettel hallgatom ahogy megrepedezik a friss kenyér héja.A friss kenyér illata pedig egyedüllálló! Végül a piszkos anyagiak.. Az élesztő 50 ft,a liszt 70 ft-ba került.Gyönyörű, adalékanyag mentes cipót sütöttem nem lesz hosszú életű!
Így az ünnepek után túl éhesek nem vagyunk,de vitamin utánpótlásnak megfelel.Kicsi gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt.Fogyasztható így közvetlenül sütés után,de készíthetünk belőle turmixszal és egy kis tejszínnel krémlevest is.A bemelegített sütő pedig jól jön a következő teendőhöz.
Néhány trükk segítségével a reggeli rohanás a nap fénypontjává válhat, ezért a szervezetünk, bőrünk is hálás lesz.
-Aludd ki magad!
A reggeli jó hangulat alapja a pihentető alvás.
- Légy felkészült!
Készítsük elő azokat a ruhákat amiket fel fogunk venni és azokat a táskákat, holmikat, melyeket majd magunkkal kell vinnünk, amikor elindulunk otthonról. Ezzel elkerülhetjük a reggeli keresgélést,kapkodást.
- Mosolyogj egész reggel!
A mosolygás ugyanazt a fizikai hatást idézi elő, mint amikor valóban boldognak érezzük magunkat. Olyan hormonokat szabadít fel, melyek hatására a stressz-szint csökken, izmaink ellazulnak és a légzés, illetve a szívverés is lassul. Ne feledd, hogy a száddal és a szemeddel is mosolyogni kell!
- Nyújtózkodj!
Az ébredés utáni nyújtás hirtelen beindítja az anyagcserét. A legjobb, ha fekve tesszük. Néhány gyors és könnyű gyakorlat tökéletesen elég reggelre.
-Nyugodt percek egy csésze kávéval vagy teával!
Főzd magad frissen őrölt kávéból,kerüld az instant készítményeket, teát pedig válassz ízletes zöldteából vagy az élénkítő hatású rooibos teafélék közül.
-Hidratálás!
Egy jó arckrém és egy regeneráló testápoló hatása kitart egész nap, a kézkrémedet a táskádban magaddal is viheted,kézmosás után ne felejtsd el használni.Az ajakápolást se felejtsd el! A szőlőzsír a zsebedben is elfér!
-Reggeli!
Legyen energiadús rostban gazdag és vitaminnal teli.A friss grapefruitlé például rengeteg C-vitamint tartalmaz. Préselj cékla és sárgarépa levet ebből is vihetsz magaddal .
Végy magadhoz gyümölcsöt és vizet és....
Már indulhatsz is!
Szép napot!
Viseljük a szürke árnyalatait...akár mind az ötvenet!
Már megint csörgött az a fránya óra???Mi? Reggel van? De hisz alig aludtam! Menni kell dolgozni?? Jajj ne máárr!!! Nincs kedvem!
Nna ezek azok a mondatok amitől nem indul semmi, nem indulunk be tehát nincs rá szükség.Szerintem...
Ha a régi jó slágert veszed alapul miszerint:- Öreg járgány is szívatóval indul....-akkor bizony igaz,hogy mindenkinek szüksége van egy kis ösztönzésre,hogy meglóduljon.
Egy jó kávé, egy finom tea egy jól összeválogatott ruha kompozíció kellőképpen kedvet csinál a reggelhez
és ne feledd ahogy indítod a reggeled,neghatározza a napod! Tehát mosolyogj és legyen szép napod!
Szeretek tenni-venni,szeretek nő lenni.Fontos a család a munka az élet,nem mindegy,hogy hogyan élem meg!
Gyakorlással az ember megtanulja összeilleszteni az idejét a feladataival és az igényeivel!
Jól, igényesen, lelkesen, szeretve és szeretettel! Gyere velem! Nézz láss próbálgass! Ami tetszik és beválik : - használd örömmel! érezd jól magad az életedben!
Utolsó kommentek